Étiquette : Bienfaits de la cohérence cardiaque
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Techniques de respiration pour rester calme.
Temps de lecture de l’article 2 minutes. La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui vise à réguler le rythme cardiaque et à améliorer l’équilibre entre le corps et l’esprit. Elle permet de réduire le stress, d’augmenter la concentration et d’améliorer le bien-être général. La pratique régulière de la cohérence cardiaque peut aussi avoir…
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